12 занятий
Старт
База, техника и разгон — первый блок.
Тренировки
Приватный тренинг 1-на-1 на первом этаже. Мат-пилатес в мини-группах на втором. Всё — только по записи.
Этаж 01
Приватные тренировки с основателем, построенные вокруг вашей оценки формы, целей и графика. Каждое занятие программируется заранее и проходит под руководством тренера.
12 занятий
База, техника и разгон — первый блок.
24 занятия
Полный тренировочный цикл с измеримым ростом силы.
48 занятий
Долгосрочная работа с периодизированной программой.
Осмотрите оба этажа, обсудите цели и историю тренировок, пройдите базовую оценку.
Личный план: частота тренировок, прогрессия и привычки вокруг них.
Каждое занятие проводится, корректируется и фиксируется. Ничего случайного.
Регулярные сверки с исходной точкой. План меняется вместе с вами.
Этаж 02
Точная, контролируемая работа на ковриках в тихой отдельной студии — не более 8 человек в классе. Подходит и новичкам, и опытным.
| Пн · Ср · Пт | 8:00 | 1 класс |
|---|---|---|
| Вт · Чт · Сб | 8:00 · 17:00 | 2 класса |
Воскресенье — выходной. Время занятий может меняться — уточняйте в WhatsApp.
Запишитесь на частный тур: посмотрите оба этажа и получите рекомендацию под ваши цели.